Kāpēc trauksme un depresija nav domāšanas problēma — tie ir nervu sistēmas stāvokļi

Bezmaksas lekcija ceturdien, 21. maijā plkst. 18:00, Zoom. Būs pieejams arī ieraksts.

Runāsim par to:

✅ kāpēc sarunu terapija un afirmācijas nedod ilgtspējīgus rezultātus, kad problēmas sakne ir disregulēta nervu sistēma,

✅ kas patiesībā notiek nervu sistēmā, kad piedzīvo trauksmi, paniku vai izdegšanu,

✅ 4 stāvokļi (Fight, Flight, Freeze, Shutdown), kuros nervu sistēma iestrēgst — un kā tos atpazīt sevī,

✅ viens praktisks somatiskais rīks, ko vari pielietot uzreiz