Bezmaksas lekcijā par jūtīgu nervu sistēmu, tās izdzīvošanas mehānismiem un "iekšējo bērnu" jau notika 16.07., bet ir pieejams ieraksts:

• Kas ir izdzīvošanas mehānismi — un kāpēc izpatikšana, perfekcionisms un kontrole nav tavs raksturs, bet tavas jūtīgās nervu sistēmas (īpaši ar kompleksās traumas pieredzi) gudri veidi, kā tevi pasargāt.
• Kāpēc tie ikdienā notur nervu sistēmu hroniskā stresā un trauksmē — un bieži noved līdz izdegšanai.
• Kāpēc šīs reakcijas atkārtojas, lai cik daudz tu saproti — un kas patiešām nepieciešams, lai tās mainītu.
• Kā veidot kontaktu ar savu "iekšējo bērnu", lai sniegtu tam un nervu sistēmai to, kas nepieciešams, un tādējādi spētu izmainīt šos izdzīvošanas mehānismus.

Lekciju vada: somatiskā traumu terapijas speciāliste Laine Kalēja

Instagram: @pilnveidojies.kopa.ar.laini

Mājaslapa: www.lainekaleja.com

E-pasts: laine@lainekaleja.com