Kā nomierināt trauksmi: somatiskā pieeja

Vebinārā:

• uzzināsi, kāpēc trauksme nepāriet ar domāšanu vien
• sapratīsi, kas notiek tavā ķermenī trauksmes brīdī
• atklāsi, kāda saistība trauksmei ir ar apspiestām dusmām
• iemācīsies pamanīt trauksmi, pirms tā tevi pārņem
• apgūsi divas somatiskās prakses, ar kurām nomierināt trauksmi
• varēsi uzdot savus jautājumus

Vebināru vada:

Somatiskās traumu terapijas speciāliste un nervu sistēmas regulēšanas mentore Laine Kalēja

Instagram: @pilnveidojies.kopa.ar.laini

E-pasts: laine@lainekaleja.com

Mājaslapa: www.lainekaleja.com